Phòng u xơ tử cung bằng cách cải thiện chế độ ăn

Phòng u xơ tử cung bằng cách cải thiện chế độ ăn

U xơ tử cung mặc dù là bệnh lành tính nhưng với chị em giai đoạn tiền mãn kinh luôn canh cánh trong lòng nỗi sợ hãi mắc phải bệnh phụ khoa này. Mỗi bệnh có cách ăn uống để phù hợp với việc điều trị cũng như hạn chế được sự phát triển của bệnh thì trong trường hợp này cần chú ý để cải thiện chế độ ăn uống như sau: 

Nên sử dụng nhiều trái cây và hoa quả:

Rau củ quả là những thực phẩm tốt cho sức khỏe nói chung và sức khỏe phụ khoa chị em nói riêng. Những loại trái cây và rau quả tốt cho phụ nữ bị u xơ tử cung là bông cải xanh, táo, súp lơ, quả anh đào và cải bruxen.... Những loại thực phẩm này có chứa hợp chất indole-3-carbinol, làm giảm lượng estrogen, có tác dụng giải độc gan rất tốt. Thực phẩm này cũng giúp kiểm soát nồng độ hoocmon nữ, giúp cân bằng do đó phòng và kiểm soát được các nguyên nhân gây cường estrogen là một trong những yếu tố gây u xơ tử cung.

U xơ tử cung được kiểm soát tốt nhờ ăn rau củ quả

U xơ tử cung được kiểm soát tốt nhờ ăn rau củ quả

 

Ăn uống đậu nành hợp lí

Tiêu thụ các sản phẩm từ đậu nành và hạt lanh là cách để kiểm soát u xơ tử cung. Vì trong những sản phẩm này có chứ phytoestrogen có tác dụng giúp cho việc sản xuất estrogen trong cơ thể được điều hòa. Việc sử dụng đậu lành là hợp lí sẽ giúp kiểm soát bệnh tốt hơn.

Ăn mật mía, và các thực phẩm bổ sung sắt

Mật mía chứa nhiều chất sắt, giúp bạn tránh bị thiếu máu do kinh nguyệt những ngày 'đèn đỏ' ra quá nhiều. Hãy bổ sung các thực phẩm này hàng ngày để bảo vệ sức khỏe.

Bổ sung Vitamin k tự nhiên

Vitamin K có công dụng thúc đẩy hiện tượng máu đông và giảm hiện tượng kinh nguyệt ra quá nhiều ở chị em phụ nữ đến thời kỳ kinh nguyệt. Đây là nguyên nhân chính gây ung thư tử cung. Bạn có thể ăn các loại rau nguồn gốc biển để bổ sung vitamin K và uống thêm viên nang bổ sung nếu có thiếu hutjm theo hướng dẫn của bác sĩ.

Các thực phẩm trên tốt cho sức khỏe kinh nguyệt phụ nữ và kiểm soát bệnh phụ khoa ở chị em ngoài ra duy trì kiểm tra sức khỏe định kỳ cũng là cách tốt để phòng bệnh.

Nguồn: HHP

Để được tư vấn về bệnh một cách tốt nhất, bạn vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006305 hoặc (zalo/viber): 0917185170 – 0917230950.


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO